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选择合适的时间给房屋通风

加强通风换气可以促进室内污染物的扩散，是改善室内空气质量的方法，但是当室外空气质量较差时，比如灰霾天或者阴天，不鼓励室内外通风；而且在上下班交通高峰时段，临街的房屋也不要开窗通风，以避免污染物进入室内。通风换气选在阳光充足的午后进行。

正确进行烹饪

由于厨房燃料燃烧过程、烹饪过程中都会产生大量的有害物质，长期吸入这些有害物质可以诱发多种疾病。室内烹饪是PM2.5的一个重要来源，所以厨房应该安装抽吸效果好的油烟机，并及时清洗；烹饪师尽量减少食物的检、炸工序，同时注意保持良好的通风条件，以使高浓度的PM2.5快速扩散。

随着人们生活水平的提高，对于家居装修变的越来讲究时尚、美观、奢华等，然而人们对装修所造成的环境污染还没有意识到严重性。据调查统计我国家装后近九成的家庭室内空气有害物质含量严重超标，家庭空气质量监测，其中，天津空气质量监测，人们所熟知的甲醛超标占14%，而一些隐形总挥发有机物超标占75%，由此可见家居装修应以减少污染或不造成污染为前提进行装修，装修完工后不应马上入住，应选用专业精.确的空气检测仪对室内环境进行检测仪，防范一些隐性有害物质造成室内空气污染。

一般来说，室内空气污染主要是因装饰装修、家庭化学试剂的使用等原因而导致空气中甲醛、TVOC等有害物质超标。这种污染它虽是无声无息的，但它对人们的影响却是致命的。室内综合环境与人体健康密不可分，空气质量监测哪家好，医学研究表明，新房空气质量监测，各种死亡病因与室内环境污染有一定关系。室内空气污染造成的死亡人员中，56%是5岁以下的儿童。建筑材料、装饰装修材料、家具、清洁用品、窗帘布艺、烹饪油烟和烟草等，均可产生污染源，导致室内环境质量每况愈下。甲醛、苯系列物、TVOC和放射性物质等成为污染室内环境的罪魁祸首。

避免装修污染

装修、家具和建筑材料也是室内污染物的重要来源，装修时要购置和使用符合环保标准的材料；新装修的房子不要急于入住，以避开初期的集中排放；要养成经常通风的习惯，防治装修污染物及其他生活污染物的积聚。

合理使用空调

使用空调会导致室内空气质量下降，所以要经常开窗通风。空调在使用一段时间后，过滤网、蒸发器和送风系统会积聚大量灰尘、污垢，产生病毒等有害物质，并随着空气在室内循环，所以要经常对空调过滤装置进行清洗。

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